換季時節，感冒、流感和新冠，怎么區分？
普通感冒、流感與新冠病毒感染的癥狀有何區別？
不同場合是否應戴不同口罩？
一個口罩一般能戴多長時間？
如果要去看發熱門診，應做好哪些防護工作？
今天，九三學社上海交通大學醫學院委員會副主委，社市委醫療衛生專門委員會副主任、中華醫學會感染病分會副主任委員、中國醫師協會感染科醫師分會副會長、上海醫師協會感染科醫師分會會長，上海醫學會感染病分會前任主任委員，瑞金醫院感染科主任謝青教授為我們答疑解惑。
提問：這次疫情恰逢冬春交替時節，流感、感冒也較多，流感、普通感冒與新冠病毒感染的癥狀有何區別？
回答：冬春季本就是普通感冒和流感高發季，以呼吸道癥狀為主的疾病非常多，今年新冠肺炎也正好在全國流行，所以大家都非常擔心，是不是發燒了、感冒了，就是得了新冠肺炎？我們可以先初步評估一下自己的情況。
普通感冒不止冬春季節，一年四季都有，癥狀以咳嗽、流鼻涕、鼻塞、喉嚨發癢為主，絕大多數病人不發燒，偶有發燒也只有一兩天，時間較短。感冒是能夠自愈的，多休息、多喝水，或者吃一點VC泡騰片，體溫就降下來了，這是自限性的普通感冒，不用藥，三五天就可以自然好，不用太擔心。
流感有輕有重，首發癥狀和普通感冒類似，另有一些其它表現，比如發燒、咳嗽甚至咳痰，流感性的肺炎可能有氣急胸悶的情況。較重的病人會全身關節酸痛，就像被別人打了一樣，人乏力、沒胃口。發燒時體溫會超過39度，相對較高，且持續時間較長。如果出現了長時間的高體溫或者上述的全身癥狀，就說明流感比較重，需要到醫院就診。
新冠如何自行初步鑒別？雖然新冠也有乏力、肌肉酸痛等全身癥狀，但它的特點是干咳、痰很少，另外還有一個特點是胸悶，有時候氣喘不過來。最重要的是，新冠病人一開始都有武漢等的接觸史，比如到過武漢、接觸過武漢人，甚至出差經過武漢等等，類似的流行病學史是非常重要的。我們排查時除了癥狀外，一定還要注意流行病學史。
提問：如果要去醫院看發熱門診的話，在個人防護上需要做哪些工作？
回答：去看發熱門診，首先建議戴上口罩，保護自己的同時，也保護別人。無論是流感還是新冠肺炎，都是通過呼吸道傳播的，也就是通過咳嗽、咳痰、講話時候產生的飛沫傳播，戴口罩就可以切斷它的傳播途徑。
提問：什么樣的口罩才能起到防護作用？不同場合是否應該戴不同的口罩？
回答：任何時候都戴口罩沒有必要，分人群、分不同的場合，戴合適的口罩非常關鍵。
在戶外，比如人員密度不大的馬路、廣場上，戴一般的口罩完全可以；在家里，通風較好、人口密度也不是高，完全可以不戴口罩；如果到了人口比較密集的地方，或者接觸、護理普通病人（非新冠肺炎），戴一般的醫用口罩也完全可以。
要提醒的是，復工后人流也慢慢增多，上下班在地鐵、公交車這樣相對密閉的空間里，可以戴醫用口罩。
戴口罩的方法有講究，方法不對起不到防護作用。比如有些人會把口罩戴到鼻子下面，這是錯誤的；正確的方法要戴到眼下，口罩上沿有一個金屬條，要在鼻梁上稍微壓一下?？谡终疵娌荒芨沐e，一般的口罩都是外面顏色深，里面是顏色淺。如果是醫用口罩，基本外面是淡藍色，里面是白色。
提問：對于口罩的使用來講，一個口罩一般能戴多長時間？
回答：一般來說要看口罩使用的頻率高不高，還有戴口罩的時間長短。
如果你一直戴著口罩，那么4小時就基本需要更換了。但如果是出去買個菜或者倒個垃圾，只有10分鐘的時間，也不接觸任何的高危人群，就不一定需要換，用了后掛在通風的地方，就可以重復使用。當然口罩是專人專用，不能混合用。
（轉自上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院）
視頻參見：九三學社上海市委公眾號
